पेरिस ओलंपिक में भारत को कुश्ती का कांस्य पदक दिलाने वाले Aman Sehrawat को पदक मैच से पहले एक बड़ी चुनौती का सामना करना पड़ा। सेमीफाइनल में जापान के रेइ हिगुची से हारने के बाद अमन का वजन 61.5 किलो था, जबकि कांस्य पदक के प्लेऑफ के लिए उन्हें 57 किलोवर्ग के मुकाबले में उतरना था। इस स्थिति में अमन को 4.6 किलो वजन कम करने की चुनौती का सामना करना पड़ा।
Aman Sehrawat ने अपने वजन को कम करने के लिए एक सघन योजना अपनाई। उन्होंने इस प्रक्रिया की शुरुआत अपने दो सीनियर कोचों के साथ डेढ़ घंटे मैट पर अभ्यास करने से की। इसके बाद, एक घंटे तक गर्म पानी से स्नान किया गया। पसीने से वजन घटाने के लिए, उन्होंने आधे घंटे के ब्रेक के बाद पांच-पांच मिनट के पांच ‘सौना बाथ’ सत्र किए।
अखिरी सत्र के बाद Aman Sehrawat का वजन 900 ग्राम अधिक था, इसलिए उन्हें मालिश दी गई और कोचों ने हल्की जागिंग करने के लिए कहा। इसके बाद, Aman Sehrawat ने 15 मिनट दौड़ लगाई। सुबह 4:30 बजे तक उसका वजन 56.9 किलो आ गया। इस दौरान, उसे गर्म पानी के साथ नींबू और शहद और थोड़ी काफी भी दी गई।
Aman Sehrawat की कोचिंग टीम ने उसकी स्थिति पर लगातार नजर रखी। उन्होंने पूरे रात और दिन भर भी Aman Sehrawat के वजन की जांच की और उसे गहरी निगरानी में रखा। इस दौरान, Aman Sehrawat ने कुश्ती के मुकाबलों के वीडियो देखे और पूरी रात सो नहीं सका। कोचों ने उसकी मदद के लिए हर संभव प्रयास किया और अंततः Aman Sehrawat ने निर्धारित वजन सीमा के भीतर आकर कांस्य पदक के मुकाबले में उतरा।