सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय निम्नलिखित हैं:
- नारियल तेल या शहद का उपयोग: ये त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करते हैं और सूखापन दूर करते हैं।
- दही और हल्दी का मास्क: दही त्वचा को नमी प्रदान करता है और हल्दी त्वचा की रंगत को सुधारती है। सप्ताह में एक बार इस्तेमाल करें।
- अलसी के बीज: इनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं, जो त्वचा की नमी बनाए रखते हैं। इन्हें अपने आहार में शामिल करें।
- कपूर और गिलोय: गिलोय का रस और कपूर की छोटी मात्रा मिलाकर स्किन पर लगाने से त्वचा के सूजन और दाग-धब्बे कम होते हैं।
- आंवला और मधु: आंवला का पाउडर और शहद मिलाकर फेस पैक तैयार करें। यह त्वचा को पोषण और चमक प्रदान करता है।
- नीम का तेल: यह त्वचा की सूजन और संक्रमण से बचाता है। इसका नियमित इस्तेमाल त्वचा को स्वस्थ बनाए रखता है।
इन घरेलू और आयुर्वेदिक टिप्स का पालन करके आप सर्दियों में अपनी त्वचा को स्वस्थ और निखार सकते हैं।
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